Mantener una buena higiene bucal es responsabilidad de cada persona, por ello se recomienda lavar por los menos dos veces al día los dientes, además de utilizar enjuague bucal e hilo dental.
Pero si pese a que haces esto de manera adecuada tienes un mal aliento, no te preocupes, ya que en este artículo te daremos a conocer un poderoso remedio contra el mal aliento. Los ingredientes son fáciles de conseguir y el método de preparación aún más.
Así que no pierdas más tiempo y comienza a prepararlo ahora mismo para erradicar para siempre el mal aliento.
Poderoso remedio contra el mal aliento
Este poderoso remedio para el mal aliento que te enseñaremos a elaborar a continuación, te ayudará a blanquear tus dientes, a limpiar tu boca y a gozar de un puro y refrescante aliento a cada momento.
Ingredientes:
- El jugo de 2 limones
- Una taza de agua tibia
- 1/2 cucharada de canela en polvo
- Una cucharada de miel
- Una cucharada de bicarbonato
Preparación:
- Consigue un recipiente limpio, y añade en él el jugo de los limones junto a la miel y a la canela.
- Añade ahora a la mezcla el agua tibia y el bicarbonato.
- Lleva el preparado a una botella para poder agitarlo bien.
Utiliza este poderoso remedio para el mal aliento como enjuague bucal, enjuagando tu boca con una o 2 cucharadas de él y haciéndo algunas gárgaras antes de expulsarlo.
La miel y la canela poseen poderosas propiedades antibacterianas, mientras que el bicarbonato posee propiedades blanqueadoras y el limón ayudará al momento de brindarte un aliento refrescante y limpio.
Consejos para mejorar tu aliento
- La mayor parte de los casos de halitosis desaparecen al realizar una correcta higiene dental, cepillándose los dientes, encías y lengua después de cada comida, y complementándola con el uso de hilo dental
- Visita al dentista, por lo menos una vez al año, para hacerte la limpieza dental, eliminar el sarro y descartar cualquier indicio de enfermedad periodental.
- Evita determinados alimentos que favorecen la aparición de halitosis, como el ajo y la cebolla. En algunas personas, el consumo de col, pepinillos y café causan este problema. El alcohol y el tabaco son otros de los causantes del mal aliento.
- Consume alimentos que estimulen la producción de saliva. Evita alimentos secos y fibrosos, que pueden quedar adheridos al paladar, como frutos secos, galletas o pan tostado. El ácido cítrico (propio de la naranja, mandarina, limón, toronja) es un potente estimulador de la secreción salival.
- Por ello, tomar bebidas ácidas o agua con jugo de cítricos ayuda a aumentar el flujo de saliva.Comer despacio. Una buena masticación evita la fermentación de los alimentos.
Así que a partir de ahora no tienes excusa alguna para tener mal aliento, ya sabes como puedes combatirlo. ¡Comparte!