El desayuno es la comida más importante del día, pero si andas buscando bajar de peso es el momento de sustituirlo por el batido que te vamos a recomendar.
Este batido está conformado por tan solo dos ingredientes, se trata de las semillas de chia y piña, los cuales en combinación son muy buenos a la hora de depurar de manera natural nuestro organismo, además de contribuir de manera maravillosa a la hora de eliminar todo tipo de toxinas de nuestro cuerpo, ayudándonos a mejorar la digestión.
Así que presta mucha atención de como es que debes preparar este increíble batido y verás que en 15 días logras bajar de peso. ¡Pruébalo!
Batido de semillas de chia y piña para perder peso
A continuación te daremos a conocer cuales son los ingredientes y el método de preparación de este increíble batido.
Ingredientes:
- Jugo de 2 naranjas
- 2 rodajas de piña
- 20 gramos o 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 ml o 1/2 vaso de agua
- Miel (para endulzar, si lo deseas)
Procedimiento:
- Corta las 2 rodajas de piña, en pequeños cubos.
- Añade el jugo de naranja en la licuadora, y agrega luego también los trozos de piña, la miel y el agua.
- Mezcla todo muy bien, hasta conseguir una preparación sumamente homogénea.
- Sirve el batido sin colarlo antes, y decóralo con las semillas de chía.
- Si lo deseas, también puedes colocar en remojo las semillas de chía durante 2 o 3 horas, para posteriormente agregarlas a la mezcla en la licuadora.
- Bebe este preparado en ayunas, o cuando sientas hambre.
Los efectos de este delicioso batido a base de semillas y chía para perder peso, serán mucho más notables, si acompañas su consumo diario con un correcto plan alimenticio y una rutina de ejercicios.
Beneficios de la chía y piña para bajar de peso.
Beneficios de la piña: El alto contenido en líquidos y antioxidantes que tiene la piña, la convierte en uno de los alimentos naturales más benéficos a la hora de reducir volumen corporal.
Es un ingrediente sumamente diurético y depurativo, capaz de eliminar la acumulación de cualquier tipo de sustancia tóxica en nuestro organísmo, contribuyéndo así a la sana regulazción del metabolísmo.
Beneficios de la chía: Las semillas de chía contienen varias propiedades antioxidantes y depurativas.
El consumo frecuente de este alimento, ayudará a quitar la sensación constante de hambre, a evitar el estreñimiento, y además, a aportar todo tipo de nutrientes y vitaminas a nuestro organismo.
Agradecemos que hayas tomado tu tiempo para leer este artículo y que sea de gran ayuda. ¡Comparte!