Para confirmar si tiene dolor en la ciática, debe recostarse en el piso boca arriba y levantar la pierna estirada, formando un ángulo de 45º con el piso. En caso de sentir un dolor fuerte, ardor o punzada en el glúteo, muslo o en el pie, es probable que padezca de dolor en a ciática, […]
Ejercicio
Así debes de curar el dolor de pies, cadera y rodillas en minutos con estos 5 ejercicios.
Quién no llega a casa deseando descalzarse y recibir un masaje de pies? Esta parte de cuerpo sufre en silencio el ritmo frenético de una vida cargada de estrés. Los pies sufren las consecuencias de intensas jornadas de píe, largas caminatas, calzado apretado, tacones… Tensión muscular e hinchazón son algunas de las secuelas más frecuentes, […]
Este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales: requiere 60 segundos al día y en sólo un mes tu abdomen estará plano.
Lo único que debes hacer es colocarte sobre tu esterilla y proceder a colocar los antebrazos en la superficie mientras mantienes tu cuerpo elevado y los pies en cuclillas (Mira a continuación la imagen referencial). A continuación, encontrarás una tablilla con un reto fantástico para mejorar el aspecto de tu abdomen dedicando muy poco tiempo […]
Toma Esta Mezcla Cada Noche Y En 5 Días Ya No Tendrás Grasa Abdominal !
Cada día salen al mercado multitud de alimentos que consumimos pero que no son nada buenos para nuestro organismo y de esta forma es como engordamos y cómo nos enfermamos fácilmente. Muchas veces preferimos comer sustancias que no son sanas para nuestro cuerpo y eso nos juega una mala pasada muchas veces. Por esta razón […]
Este remedio elimina el dolor en las rodillas columna y manos
Gracias a nuestra naturaleza obtenemos plantas llenas de muchas propiedades beneficiosas para tratar muchas enfermedades en nuestra salud. hoy te hablaremos de las propiedades de una planta conocida como “copaiba”. Según investigaciones esta planta es rica en anti-inflamatorios y antibióticos naturales y es una planta que puede combatir muchas enfermedades en nuestra salud. Sin embargo […]
Jugo verde para perder peso sin sufrimientos
En este mundo existen varios tipos de métodos para perder el peso no deseado, pero ninguna como este poderoso remedio casero a base de ingredientes naturales. Si usted desea tener un cuerpo perfecto, no dudes en preparar hoy mismo este remedio y unos días te sorprenderás con los resultados. solo debes de prepararla de manera […]
Este ejercicio es mas poderoso que 1000 ABDOMINALES
Basta de perder mas tiempo en otros tipos de ejercicios, hoy te demostraremos estos trucos y solo necesitarás 60 segundos al día y en mes te sorprenderás al ver los resultados. Si usted desea tener una figura espectacular, no dudes en empezar hoy mismo estos pasos que te dejaremos un vídeo a continuación y obtendrás […]
¿Haces ejercicio y dieta pero no consigues bajar de peso? Aquí te decimos por qué
Bajar de peso es una meta que está constante en millones de personas todos los días y es propósito de año nuevo, pero lamentablemente muy pocos llegan a cumplirlo. La mejor manera de bajar de peso es a través de una dieta balanceada y que te recomiende un especialista, ya que no todas las dietas […]
5 Alimentos que te ayudarán a tener el six pack en el abdomen
Realizar ejercicio es una actividad que todos debemos tener como hábito, ya que gracias a ella es posible mantenernos en buena salud. Hacer ejercicio nos tiene como beneficio el bajar de peso, pero sin duda alguna una de las zonas que más cuesta trabajo fortalecer es la zona del abdomen, la cual si requiere de […]
Reto de 5 hábitos que debes aplicar para obtener un abdomen tonificado
Una de las zonas que más trabajo cuesta marcar es el abdomen, ya que requiere de disciplina, ejercicios y una buena dieta. Pero en ocasiones ni haciendo esa combinación se logra obtenerlo, entonces es cuando se deben cambiar los hábitos que tienes en tu vida diaria, así que en este artículo te ponemos un reto […]