Así debes de curar el dolor de pies, cadera y rodillas en minutos con estos 5 ejercicios.

Quién no llega a casa deseando descalzarse y recibir un masaje de pies? Esta parte de cuerpo sufre en silencio el ritmo frenético de una vida cargada de estrés. Los pies sufren las consecuencias de intensas jornadas de píe, largas caminatas, calzado apretado, tacones… Tensión muscular e hinchazón son algunas de las secuelas más frecuentes, … Leer más

Este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales: requiere 60 segundos al día y en sólo un mes tu abdomen estará plano.

Lo único que debes hacer es colocarte sobre tu esterilla y proceder a colocar los antebrazos en la superficie mientras mantienes tu cuerpo elevado y los pies en cuclillas (Mira a continuación la imagen referencial). A continuación, encontrarás una tablilla con un reto fantástico para mejorar el aspecto de tu abdomen dedicando muy poco tiempo … Leer más

Este remedio elimina el dolor en las rodillas columna y manos

Gracias a nuestra naturaleza obtenemos plantas llenas de muchas propiedades beneficiosas para tratar muchas enfermedades en nuestra salud. hoy te hablaremos de las propiedades de una planta conocida como “copaiba”. Según investigaciones esta planta es rica en anti-inflamatorios y antibióticos naturales y es una planta que puede combatir muchas enfermedades en nuestra salud. Sin embargo … Leer más

¿Haces ejercicio y dieta pero no consigues bajar de peso? Aquí te decimos por qué

Bajar de peso es una meta que está constante en millones de personas todos los días y es propósito de año nuevo, pero lamentablemente muy pocos llegan a cumplirlo. La mejor manera de bajar de peso es a través de una dieta balanceada y que te recomiende un especialista, ya que no todas las dietas … Leer más

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