Ejercicio

Ejercicio, Salud

Así debes de curar el dolor de pies, cadera y rodillas en minutos con estos 5 ejercicios.

Quién no llega a casa deseando descalzarse y recibir un masaje de pies? Esta parte de cuerpo sufre en silencio el ritmo frenético de una vida cargada de estrés. Los pies sufren las consecuencias de intensas jornadas de píe, largas caminatas, calzado apretado, tacones… Tensión muscular e hinchazón son algunas de las secuelas más frecuentes, […]

Ejercicio

Este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales: requiere 60 segundos al día y en sólo un mes tu abdomen estará plano.

Lo único que debes hacer es colocarte sobre tu esterilla y proceder a colocar los antebrazos en la superficie mientras mantienes tu cuerpo elevado y los pies en cuclillas (Mira a continuación la imagen referencial). A continuación, encontrarás una tablilla con un reto fantástico para mejorar el aspecto de tu abdomen dedicando muy poco tiempo […]

Ejercicio, Remedios, Salud

Este remedio elimina el dolor en las rodillas columna y manos

Gracias a nuestra naturaleza obtenemos plantas llenas de muchas propiedades beneficiosas para tratar muchas enfermedades en nuestra salud. hoy te hablaremos de las propiedades de una planta conocida como “copaiba”. Según investigaciones esta planta es rica en anti-inflamatorios y antibióticos naturales y es una planta que puede combatir muchas enfermedades en nuestra salud. Sin embargo […]