Un anciano de 110 años de edad nos revela sus secretos de 5 alimentos que le ayudo evitar muchas enfermedades en su salud y así alargo los años de su vida.
Sin embargo este hombre de tercera edad, con el nombre de Herú, el aun trabaja y camina como si tuviera 30 o 40 años de edad, esto gracias a los alimentos que el consume.
A continuación te revelaremos los alimentos que don Herú comía para poder vivir muchos años mas. no dudes en empezar los consejos de don Herú. así vivirás muchos años, evitando enfermedades en tu salud.
ESTE ES EL MAYOR SECRETO DE DON HERÚ PARA ALIMENTARSE Y DURAR TANTOS AÑOS DE VIDA.
Sus verduras favoritas son: Zanahoria, remolacha, repollo, molondrón, espinaca, con estos vegetales los come crudo y en jugo, producidos por el mismo en el campo, y a esto les agrega las frutas acabadas de coger de las matas.
El jugo que prefiere es de naranja, acabado de hacer, dice que come plátanos maduros acompañado de ajo con aceite de oliva, sugiere comer bien ya que todos los alimentos naturales son buenos para la salud y que comer eso lo ha llevado a vivir sano y por más tiempo de lo que el pensaba.
Estos son los cinco alimentos de la dieta de Don Herú, aparte de las frutas y las verduras, el hace esta receta, que se la recomendó su padre, quien también vivió más de cien años.
La canela. Esta ha sido utilizada para medicina durante muchos años, previene la artritis, es buena para la diabetes, contiene fibras, calcio y previenen el cáncer.
El ajo. Ayuda a prevenir el cáncer desintoxica el cuerpo y es usado para dolor de muelas y como fungicida, para los parásitos, puedes consumirlo todos los días en tus recetas.
Aceite de oliva. Es uno de los alimentos que prolongan la vida. previene el envejecimiento del cerebro y ayuda a contra restar el desgaste cognitivo y evita las enfermedades cardiovasculares.
La miel de abeja. Comer una cucharada de miel todos los días alarga la vida, contiene muchas propiedades como son: anti bacterianas, anti-fúngicas, antisépticas y antioxidantes. Es llamada la sustancia reina de la vida.
El chocolate. Es bueno, pero el natural, que se recoge de la mata y se hace sin preservativos químicos. Posee flavonoides, está lleno de antioxidantes, sustancias anti inflamatorias aportar un valor energético a nuestro cuerpo, resultar apropiado para la buena salud.
Recomienda Don Herú que los alimentos naturales son imprescindibles para la buena salud y tener larga vida, pero hay que acompañarlo de ejercicios físicos, que el nunca ha dejado de hacer, esa es su vida diaria, comer vegetales, pescados, frutas y caminar.